Fit und beweglich in die Woche

Moderates Ausdauertraining und funktionelle Gymnastik unter Einsatz von Kleingeräten, wie Stäbe, Bälle, Therabänder usw. bei flotter Musik sind Inhalte dieser Gymnastik Stunde für Frauen.

Das körperliche Wohlbefinden und die Fitness werden gefördert durch Schulung der Koordination, Mobilisation der Gelenke Kräftigung der Muskulatur, pfiffigen Reaktionsspielen und zum Abschluss Dehnungs- und Entspannungsübungen.

Trainingsgruppe		Wochentag	Trainingszeit	Trainingsort	Übungsleiter
Erwachsene	m/w	Montag	18.00-19.00 Uhr	Turnhalle Wuppertalstrasse 10 51381 Leverkusen-Berg. Neukirchen	Martina Konrad-Klein
Erwachsene	m/w	Mittwoch	18.00-19.00 Uhr	Pattscheid, Städt. Kita Engelbertstraße 10 51381 Leverkusen	Conni Coiffard
Erwachsene	w	Mittwoch	20.00-21.00 Uhr	Turnhalle Wuppertalstrasse 10 51381 Leverkusen-Berg. Neukirchen	Saskia Stelzmann