Core-Training ist ein einfaches und effektives Training zur Stärkung der Rumpfmuskulatur und die athletische Alternative zur Rückenschule. Dieses Angebot wendet sich an alle Fitnessgrade, wir werden jede Übung in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ausführen können – jeder darf sich trauen – jeder wird an seinem aktuellen Stand abgeholt! Wir machen einfache Übungen mit unserem eigenen Körpergewicht, Partnerübungen und kurze Kardioeinheiten. Der Spaß kommt dabei nicht zu kurz. 

Trainingszeiten:

Trainingsgruppe		Wochentag	Trainingszeit	Trainingsort	Übungsleiter
Erwachsene	m/w	Donnerstag	10.00–11.00 Uhr	Jugendheim Wuppertalstrasse 8a Eingang über die Treppe 51381 Leverkusen-Berg. Neukirchen	Gabi Bellefontaine
Erwachsene	m/w	Donnerstag	19.30-21.00 Uhr	Turnhalle Wuppertalstrasse 10 51381 Leverkusen-Berg. Neukirchen	Gabi Bellefontaine