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Ein Training mit Musik, das die körperliche Leistungsfähig trainiert ;
- Ausdauer
- Kraft
- Schnelligkeit
- Flexibilität
- Koordination
Diese 5 Beanspruchungsformen kennzeichnen dieses Training aus. Zum Einsatz kommen diverse Kleingeräte wie Stabby, Therabänder, Bälle, Stepper…
Das Training endet immer mit Stretching und Entspannung.
Trainingsgruppe | Wochentag | Trainingszeit | Trainingsort | Übungsleiter | |
Erwachsene | m/w | Dienstag | 19.00-20.00 Uhr | Turnhalle Wuppertalstrasse 10 51381 Leverkusen-Berg. Neukirchen | Andrea Spitzer |