Ein Training mit Musik,  das die körperliche Leistungsfähig trainiert ;

• Ausdauer
• Kraft
• Schnelligkeit
• Flexibilität
• Koordination

Diese 5 Beanspruchungsformen kennzeichnen dieses Training aus. Zum Einsatz kommen diverse Kleingeräte wie Stabby, Therabänder, Bälle, Stepper…

Das Training endet immer mit Stretching und Entspannung.

Trainingsgruppe		Wochentag	Trainingszeit	Trainingsort	Übungsleiter
Erwachsene	m/w	Dienstag	19.00-20.00 Uhr	Turnhalle Wuppertalstrasse 10 51381 Leverkusen-Berg. Neukirchen	Andrea Spitzer